Een one zone massage is een massage die zich richt op één specifiek deel van het lichaam in plaats van het hele lichaam. Het is ideaal als je last hebt van spanning of pijn op een bepaalde plek.
Wat houdt een one zone massage in?
- Je kiest samen met de masseur één zone, bijvoorbeeld:
- Nek, schouders of rug (heel populair bij stress of kantoorwerk)
- Beenspieren (bij sporters of vermoeide benen)
- Voeten (bij vermoeidheid of voor ontspanning)
- Armen of handen
- Gezicht en hoofd (voor ontspanning of bij hoofdpijn)
- De massage is te boeken voor 20 of 30 minuten
Wanneer kies je voor een one zone massage?
- Bij lokale klachten (bijvoorbeeld stijve schouders, rugpijn, vermoeide benen)
- Als je minder tijd hebt maar toch wat ontspanning wilt
- Als je liever niet een full body massage wilt
- Ter ondersteuning van gerichte therapie of na het sporten
Samengevat:
Een one zone massage is korter, doelgericht en ideaal voor mensen die verlichting zoeken in een specifiek deel van het lichaam.